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2020-06-26 15:52:52

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抑郁症虽然看起来是很严重复杂的疾病，但是一部分换这件经过专业性的治疗后，病情得到明显的改善和缓解。但是也要不少患者反映自己在确认治愈后不久就频频复发，这到底是怎么回事呢?如何做到有效防止抑郁症复发?

首先，抑郁症确实是一种很容易复发的精神疾病。抑郁症首次发病后的再发率为50%～60%，再发后第三次发病率70%一80%，而经历了第三次病，以后复发率超过90%。并且每复发一次抑郁症状还可能会加重，治疗难度也会加大，维持治疗的时间也要延长。抑郁症治愈后是否会复发这并不是固定的。有的患者可能会，有的则不会。

有人一生中会多次复发，但也有相当一部分人只会有一次发病。因为这和个人的抑郁易感性素质(生理方面的)和抑郁亲和性性格(心理方面的)相关。抑郁症有精神病性的和心因性的，如果是精神病性的抑郁症，需要一定的药物控制。如果导致自己抑郁情绪反应的是心因性因素的话，只是接受药物治疗，那原因还在，怎么会彻底好?所以这类抑郁症的治疗除了吃药之外还要配合心理治疗。

除此之外也和患者的行为方式有很大关系，对于曾经患有抑郁症的人来说，如果没有改善之前导致抑郁症发作的生活方式和生活环境，就很容易导致抑郁症的复发。济宁精神病医院戒瘾电话0531-88999-120_济南精神病诊疗中心_菏泽精神病医院_山东精神卫生中心<http://www.jszkyy.cn/>

怎么有效的预防抑郁症复发?

1、坚持维持治疗。济南哪里精神科医院有名_济南远大医院怎么样http://www.jnjsbyy.org/dxzz/2354.html

2、及早的发现抑郁症复发的征兆，及时调整自己的身体状态。

3、定期随访是一个非常关键的方面，这能够有效的防止抑郁症的复发。抑郁症若是复发的情况下，想要再次治愈，需要付出的努力会更多。

4、坚持做一些有氧运动。有氧运动可以刺激脑内神经递质的分泌，产生令人愉悦的物质，而使人感到快乐。

5、偶尔有情绪低落的时候也不要害怕。就算不是抑郁症患者也偶有情绪低落的时候，当抑郁症患者情绪低落时，会担心自己的抑郁症复发了，这时候你不要过分的解读自己的情绪，学会稳定自己的情绪，做一点别的事情分散一下自己的注意力。

6、经常参加一些抑郁症患者的自助活动。参加一些抑郁症反复发作、有同样痛苦经历的人组织的集体活动。大家交流经验，并且患者在治愈之后也可以帮助别人，这对预防抑郁症的复发有着积极的作用。

7、不要总是反复检查自己的情绪，比如有人腿伤痊愈之后会不停的走路来证明自己确实痊愈了，而抑郁症患者也会在最近一段时间感觉不到自己头疼，便不断尝试动自己的脑子来试探是否真的不会头疼，不断的通过生活中比较负面的情绪来试探自己的情绪，这样只会让你更糟糕，倘若你觉得自己身体上或情绪上的某种不舒服的感觉消失了，就不要再寻找了。

如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

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