济南抑郁症会自残吗

 

　　2003年4月1日，“哥哥”张国荣从酒店楼上一跃而下，经过医院的抢救未能挽回他的生命，年仅46岁。

 

　　关于张国荣跳楼自杀的缘由，张国荣的大姐张绿萍证明是抑郁症病发，“抑郁症是有两种，一种是Clinical Depression（临床抑郁），由于脑部里面化学物质不均衡了，是生理上的；另一种就是大家明白的有不开心的事招致的；张国荣是种（生理上的抑郁症）。”

 

　　抑郁症到底有多痛苦？

 

　　张国荣的经纪人陈淑芬曾形容张国荣的抑郁症，病发起来：夜夜无法入眠，一次又一次哭到解体！

 

　　在患病期间，张国荣一边继续作曲写歌录唱片、列席慈悲活动；一边忍耐着“发作起来时痛得仿佛要把他的肉都扯开了一样”的病情，想方设法求医问药。

 

　　但抑郁症的痛苦和药物的反作用头晕、呕吐、眩晕，在渐渐消磨着他的意志力……或许他已预知黑暗随时来临，提早立好了遗言，捐了慈悲基金，安排了包括司机在内的一切身边人。

 

　　16年过去了，

 

　　抑郁症仍然搅扰着许多人

 

　　往常间隔张国荣逝世曾经16年了，而抑郁症照旧搅扰着许多人，或孩子或老人，或轻度或重度，或康复或死亡。

 

　　▼ 年轻歌手乔任梁被抑郁症夺去了生命，28岁本该是一个绚烂的年岁。

 

　　▼歌手杨坤与抑郁症对立6年走了出来。他曾在承受采访时说：“由于抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不晓得‘抑郁症’是什么的时分。”

 

　　▼ 搜狐CEO张朝阳曾被抑郁症搅扰，消逝在公众视野里一段时间。

 

　　在2013年复出后承受杨澜访谈时说：“以前我觉得，钱越多，自在度越大，人就会越幸福。我是真的什么都有，可我竟然还这么痛苦。后来我就发现，幸福跟钱几，真的是没有关系。”

 

　　而生活中，还有更多的人在接受着抑郁症的搅扰……北京大学第六医院黄悦勤教授2016年在中国(温州)康宁肉体医学国际论坛上做过一场题为「中国抑郁症盛行病学和疾病担负」的报告，在这项掩盖全国31个省份、超越30000人的调查中就发现：

 

　　在中国抑郁症的终生患病率已超越3%，抑郁症患者中接近一半（47%）会致残，抑郁症会使人损失超越6个安康寿命年，在各类肉体障碍排列首位。

 

　　而据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾患，并呈现逐年增长的趋向，估计到2020年，可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。

 

　　抑郁症，让人走进人世天堂

 

　　抑郁症，似乎让人走进了人世天堂，不快乐、没意义、就是想哭，一切的一切没有为什么……“一名患者这样描绘抑郁：

 

　　“没有阅历过的人十分难了解这种感受，由于在我没病的时分，也曾经觉得抑郁症不是什么大不了的问题。可是当这些事实真正摆到本人面前时，我才深深领会了这种失望与荒谬的觉得。

 

　　我不信鬼神，却能在午夜，明晰地听到身体里另一个人对我三言两语，我不自信心理活动会牵连生理活动，却在那个声音狠毒地诅咒我应该完毕本人生命的时分，默默地拿起刀，直到血顺着胳膊一条条淌下来，痛觉打败了幻觉，才干如释重负地哭出来……”

 

　　”

 

　　“

 

　　《纽约客》专栏作家安德鲁·所罗门在TED演讲中谈到抑郁：

 

　　“回到家的时分，看着电话留言机上闪烁的红灯，我不但不会由于听到朋友们的声音感到兴奋，反而会想，怎样有这么多人等我回电话。

 

　　有时该吃午饭了，我却开端想，我还得把食物拿出来，放到盘子里，得切，得嚼，得咽，让我觉得就像耶稣受难一样。”

 

　　”

 

　　“

 

　　微博上一位网友曾这样回想产后抑郁：

 

　　很庆幸本人走过来了。我如今曾经记不起当时为什么会经常抱着妹妹莫名巧妙的大哭，也记不起当时产生的无数消极的念头。

 

　　走过来了，才干像讲他人的故事一样提起。

 

　　”

 

　　能回想起当初的苦痛，或许还算是侥幸的，由于还有不少的人永远留在了那个痛苦的天堂中，再也没有出来……抑郁症，别觉得羞耻！

 

　　1. 需求被注重：抑郁症和“坏心情”不是一码事抑郁心情和抑郁症不是一码事，人人都会有心情不好的时分，但这不是抑郁。多愁善感不一定都容易得抑郁症，但抑郁症的确跟性格有关系，性格是抑郁的内因，容易抑郁的人有些共同的性格特性，心理学上称作“抑郁型人格”。

 

　　抑郁型人格主要有八个特性：

 

　　① 为人当心慎重，考虑透彻；

 

　　② 能够躲藏在一个外表上冷静冷静或者稳健的假面具之后，这一类型叫做“严肃型抑郁人格”；③ 比拟多的还有“懊恼型抑郁人格”，他们常常表现得愤愤不平、悲观、容易挑剔、挖苦讽刺；④ 体验心情的方式比拟少，稳定的情感产生得也比拟慢；⑤ 对情感的体验很深入、有力、耐久，而且具有高度的心情易理性，最常表现的是克己，经常自责，容易内疚，会很敏感地和本人的错误联络在一同；⑥ 经常被一些微乎其微的事动情；⑦ 行动表现上比拟缓慢，做事容易拖延；⑧社交上有些孤僻，遇到艰难的时分会犹豫不决，遇到风险的时分会极度的恐惧。

 

　　关于“抑郁型人格”人群，要防止拿他人的规范来请求本人，不取悦别人，更不和他人攀比。遇事别耐心，把事情分小局部，一件一件完成。尽可能多和别人交往，防止独来独往，毕竟人是社会动物。

 

　　戳视频理解抑郁症↓↓↓

 

　　2. 需求被了解：关于抑郁症，家人朋友陪伴很重要关于抑郁症，陪伴也很重要。

 

　　假如他想讲一些他正在禁受着的痛苦，你所能做的就是安静的倾听。不用给他倡议，也不要去设定等待，诸如“你气色不错，置信明天你的觉得会更好一些”。

 

　　假如他不想起床，那么你就坐在他旁边，跟他一同看一些什么东西。让他觉得和你在一同的时分，他能够被允许抑郁，不用强颜欢笑。

 

　　当然，你也不用强迫本人。假如觉得本人并不是那个最适宜去协助他的人，那么请老实空中对本人，也老实空中对你的朋友。然后原谅本人的无能。

 

　　3.需求被理性对待：抑郁是场肉体感冒，别觉得很羞耻其实抑郁症就是一种“肉体上的感冒”,但与到医院看感冒相比，抑郁症就诊却显然需求很大的勇气。而其中患者及其家眷的“病耻感”，是障碍患者治疗的一大“绊脚石”。

 

　　你的脆弱，并不可耻。英勇面对，积极治疗，一切都会好起来的！