参加本次座谈会的有北京专家陆德宝教授和济南远大脑康医院刘庆贵院长。两位专家在座谈会上热情的互动、探讨和交流，为大家解答了关于抑郁症的预防和治疗问题，同时呼吁更多人关注抑郁症的严重危害;也希望通过座谈会的形式，使更多的抑郁症患者走出阴霾、疗愈身心。

　　专家提醒：走出对抑郁症认识的误区

　　抑郁症是神经精神疾病中最常见的一种，国外抑郁症的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。但同时，抑郁症又是一种危害性相当大的慢性疾病，而且致残率高。北京精神卫生专家陆德宝教授指出，有效的缓解压力是预防抑郁症的最有效措施。

　　抑郁症的核心症状包括情绪低落、持续性疲劳和内在动力缺乏、精力减退。抑郁症患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、生不如死等。统计显示，在我国每年以自杀方式结束生命的20万人中，有80%的自杀者患有抑郁症。

　　陆教授表示：“一个是平常的压力不能及时缓解，再有急性的应激事件，比如突然的亲人失去，或者是一些灾难性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁症在一些年龄段也容易发生。很多妇女在生完小孩以后特殊的代谢阶段可能容易得，还有在更年期这个阶段也容易发生抑郁症。”

　　专家论症 防治抑郁

　　如果不重视早期的抑郁倾向并进行积极的干预，病人很可能会发展成为抑郁症、精神分裂症等精神疾病。只有及时的缓解压力，才能有效的避免抑郁症的发生。

　　“从心理健康角度来讲，我建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动或者是做些体育活动，我们建议，遇到压力及时缓解，在压力中更好的适应，这样不容易患精神疾病”济南远大脑康医院刘庆贵院长说。

　　平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并进行适度的放松训练，稳定自己的情绪。一旦出现心理不适症状，应及时找心理医生咨询求治。

　　济南远大脑康医院是经卫生部门审批建立的脑科专科品牌医院，建院以来，始终以高度的社会责任感为己任，坚持举办或参与各类公益活动，医院历经数载，不计其数的患者在这里重新走向健康美满的生活,不管是送医下乡，还是大型义诊，远大医院从未放弃过对患者的关爱，从未背离过医者的责任。