你真的懂失眠吗？

　　失眠的病因

 

　　引起失眠问题的因素很多，其中最具“影响力”的要算心理社会因素，比如令人激奋的事情和各种生活事件均可引起失眠，为自己或亲人的疾病焦虑、害怕疾病、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。还有抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症等也会引起失眠症状。普通成年人在一年内有过失眠的比例高达57%，其中53%症状超过一年

　　失眠的危害

 

　　长期失眠或者睡眠时间短于4小时容易导致大脑缺血缺氧，严重影响大脑的功能，长期失眠易诱发高血压、心脑血管疾病、肿瘤甚至猝死等疾病的发生。因此，每天保证7～8小时的睡眠是非常重要的。另外，慢性失眠可引发抑郁。高达三分之一的抑郁患者在发作之前有过失眠(入睡困难、早醒)，失眠持续而未得到治疗的患者，新患严重抑郁症或复发的概率将提高2至10倍。

 

　　有很多人认为，失眠是一种衰老的表现，不必太往心里去，这可是大错特错。 

　　慢性失眠可以和许多慢性生理和心理疾病同时存在，包括关节炎、心血管疾病、糖尿病和抑郁症等，并且这些患者慢性失眠的发病率比一般人群高得多。尽管市面经常作为轻微或暂时的症状处理，但慢性失眠对患者的生活质量和总体机能有着显著而不可忽视的影响。》》》得了慢性失眠怎么办?点击咨询在线专家 

　　有关机构曾对中国人睡眠状况做过调查，结果发现44%的中国人有不同程度的睡眠问题存在，而只有23%的人知道自己的睡眠状况，仅五分之一有睡眠问题的人寻求医生帮助。 

　　或许您觉得失眠与疼痛、发烧、红肿、出血等症状不相关，也不及灾难车祸来的那般凶险，也没有癌症那般让人谈癌色变，所以失眠不是病，就是是病的话，也是小病，无关紧要，殊不知小病不治贻害无穷啊。夜不能寐的您，不能再对失眠掉以轻心，一定要及时加以预防和治疗。如果你还有不了解的地方，欢迎点击在线咨询或者拨打我们的电话053188999120与专家一对一咨询。