十月新聚焦：铸就专业精神诊疗_济南精神排行榜医院

　　产后抑郁症是一种常见的疾病，患者会过于紧张，恐惧和依赖抑郁，让初迎接新生活的幸福不复存在，给家庭带来巨大的伤害。所以让我们来谈谈产后如何照顾病人。

　　良好的产后恢复环境，创造健康的产后恢复环境，当产妇从医院回家时，限制探望人群。关掉手机，为自己创造一个安静、休闲、健康的休养环境。

　　饮食、合理饮食、不饮酒，不吃含咖啡因的食物，清淡营养的产后饮食，享受亲人照顾的亲情，是产后抑郁症的护理措施之一。

　　适度锻炼，放松。做适量的家务和体育锻炼。这不仅可以转移注意力，不再婴儿或烦恼，而且可以使身体自动产生快乐元素，使母亲的心情从内到外快乐。不要用传统的方式对待产妇，如不能下地，不能出去，不能工作，甚至不能看电视，这些都会让产妇感到越来越无聊和单调，加剧抑郁。

　　珍惜睡眠机会，产妇应该学会创造各种条件，让自己有一个好的睡眠。有时，即使是30分钟的睡眠也会给你带来好心情。当宝宝安全入睡时，产妇不要洗，而是抓紧时间睡觉，即使闭上眼睛。

　　自我心理调节，生完孩子后，产妇的价值观会发生变化，对自己、对丈夫、对孩子的期望会更接近现实，甚至对生活的看法也会变得更加现实，冷静地接受这一切有利于帮助产妇摆脱负面情绪。产后抑郁症的护理措施是什么？做你喜欢做的事情，比如看杂志，听音乐等等，忘记你的爱好。

　　同理心，互相理解。因为新生儿，新父亲会感到很大的压力，他们会更努力地工作，母亲应该理解丈夫的努力和对家庭的奉献，不要认为他们自己的努力工作。丈夫也应该理解妻子产后身体的变化和照顾孩子的努力工作，主动分担家务，不能失去妻子。夫妻应该互相理解和沟通，不要把对彼此的不满放在心里。

　　为了迎接新生儿的到来，作为母亲是困难的一员，从到分娩，我们经历了很多痛苦，所以我们应该注意婚后母亲的情绪变化，不能忽视，家庭的体贴，丈夫的照顾是改变产后母亲的方式。

　　十月新聚焦：铸就专业精神诊疗_济南精神排行榜医院，济南远大中医脑康医院不仅注重技术水平，更注重提高医疗人文素质，实施一对一私人咨询，注重精细化管理、家庭服务和家庭温馨护理，是一家充满活力的医院。医院开展音乐治疗、生活技能训练、行为训练、作业训练、社交技能训练、运动训练等特色治疗项目，为患者制定针对性的治疗计划。用爱心、耐心、精心，护理迷失在混沌世界的患者，用高度的责任心、强烈的使命感，心手相握，牵引他们回归社会，重返健康。