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焦虑是不可能焦虑的，几个简单心理学常识，值得你收藏看看！
1.谣言
谣言是某些人（或者某一个群体、集团和国家）根据特定的动机和愿望，散布一种内容没有得到确认的、缺乏事实根据的、通过自然发生的、在非组织的连锁性传播通道中所流传的信息。
谣言是对人、对事、对社会事件的一种不确切信息的传播。谣言的功能总是消极的。它可以伤害个人，伤害群体，伤害社会，伤害国家，在许多情况下，流言蜚语往往成为不诚实的人的政治斗争的手段和工具；它可以使原来比较稳定的人际关系变得互相猜疑、倾轧、紧张；使原来比较稳定的社会秩序变得十分混乱，变得人心惶惶。
它可以麻痹人们的思想警惕，减弱人们的防备心理，使人不知不觉成为谣言的俘虏，它可以破坏人们的团结，削弱彼此之间的信任，制造内耗，瓦解对方的战斗力。由于它具有混淆舆论的功能，往往造成极坏的影响。
点评：谣言所产生的完全是负面的影响，上文的阐释基本正确。同时需要注意的是，谣言和流言的意义接近，不过流言相比于谣言扭曲事实的成分更少。
2.内隐记忆
内隐记忆指在不需要意识或有意回忆的条件下，个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象，因为内隐记忆是在研究精神病患者的启动效应（primingeffect）中发现的，所以人们常把内隐记忆和启动效应作为同等概念使用。
点评：内隐记忆和启动效应不仅应用于精神病患者的研究，对于正常人的精神况状也在研究范围之内。所谓启动效应就是刚刚经历或感知的事情对随后要进行的作业有促进作用的意识。内隐记忆包括的范围很广，启动效应是其中一种，也包括练习效应等，例如骑自行车，持续练习之后突然就会了，这就是内隐记忆，也可以理解为熟能生巧。不用意识参与的记忆都是内隐记忆，也包括条件反射。
3.实验者效应
主试的态度对实验结果造成的影响，统称为实验者效应。
例如霍桑效应：20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中，发现了实验者效应，称霍桑效应。
实验者为搜集能证明其假设的实验结果，在实验中有意无意的通过不同表情，语言，动作将预期的要求给被试，造成一种实验结果有利于证明原假设的效应。
点评：实验者效应就是主试实验的人对被试产生的影响，霍桑效应是实验者效应的典型例证。
4.拖延症
拖延症（Procrastination）：取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。
点评：精神病学理中并没有“拖延症”这个概念，不过，拖延也不是什么好的习惯，所以还是改改吧！
5.顿悟
顿悟是一种突然的颖悟，格式塔派心理学家指出人类解决问题的过程就是顿悟。当人们对问题百思不得其解，突然看出问题情境中的各种关系并产生了顿悟和理解。有如“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。其特点是突发性、独特性、不稳定性、情绪性。
点评：这个是对的。顿悟是对比较难的、深刻问题的不得其解，当灵感忽然来临时，马上就可以想到解决的办法。
6.温度与攻击行为
很久以来，人们就已注意到炎热的天气与暴力相伴而生。我国的成语中就有“火冒三丈”、“怒火中烧”、“心烦气躁”等。
学者们运用地域、时段调查以及问卷调查和实验等方法，从信息加工、唤起、情绪行为等角度，对温度与攻击的关系进行了探讨，热假说（heat hypothesis）认为，物理环境中当达到不舒服的高温时，会增加攻击动机和攻击行为。
点评：这种说法有道理，温度的影响如果从生理上来说，超过体温的温度属于高温，在高温环境中，人的代谢加快甚至不正常，影响激素分泌，从而会影响情绪。不过，这种说法并不是很严格的科学概念，而其中提到的“热假说”也仅仅是一种假说而已。
7.恐惧
恐惧是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素，而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。
点评：这里所说的心理学概念上的恐惧和我们日常生活中的恐惧是一样的，当恐惧达到一个极端，也就是极度恐惧时，就是不一般的恐惧，这种恐惧的危险性极大，人是真的能被吓死的。
8.香蕉恐惧症
来自英国东苏塞克斯的弗兰·丹多在她7岁时，哥哥詹姆斯与她开玩笑将一只香蕉藏在她的被窝里。可怕的黏黏的东西把弗兰·丹多吓坏了，从此，她便对香蕉产生了莫名的恐惧感。患有这种病症的人，对这种黄色且弯曲的水果，会产生强烈的恐惧感。就算看上一眼，都会呼吸加速甚至出现呕吐现象。
点评：“香蕉恐惧症”并不是常见名词，不过也属于恐惧症，包括焦虑症在内，是神经官能症的一种，广场恐怖也同样如此。病人的表现并没有普遍意义，也就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”了。
9.广场恐惧症
广场恐惧症为焦虑症的一种，特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。患者怕去开会或去商场购物，也不敢到空旷的场所，如运动场、广场，即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。
点评：广场恐惧症比较常见，主要表现是怕空旷，不过，这种恐惧症和人多人少没关系，上文提到的公共交通、人多拥挤的场所并不是广场恐惧症的表现。之所以会广场恐惧就是因为害怕孤零零的一个人。
10.黑暗恐惧症
黑暗恐惧症主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。
一般到了晚上，独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪，没有安全感，紧张害怕，产生消极情绪。
这种症状有间接性，连续性：有的人会因为发生了某些不好的事而产生这种情绪，而有些人是一旦到了晚上，身旁又没有人陪伴就会产生这种情绪。消极，害怕，甚至有很多莫名奇妙的想法。
黑暗恐惧也是一种心理恐惧，主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪，产生消极情绪的程度，看个人的黑暗恐惧症严重程度。
点评：包括黑暗恐惧症在内的香蕉恐惧症等等，都是因为每个病人自身所处的环境不同、身体情况不同、生活经历不同等而造成的不同恐惧，都属于恐惧症。
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