济南去医院检查有没有抑郁症挂什么科_济南远大医院位置

2021-04-30 16:40:33

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　　人会随着时间的流逝而逐渐变老，身体的免疫力和抵抗力也相对地降低，生活中有很多因素会导致老年患上失眠疾病，给老年的生活带来了很不好影响，下面就为大家介绍一下老年该怎么克服失眠症。济南去医院检查有没有抑郁症挂什么科_济南远大医院位置

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　　一、注意睡姿克服失眠症：以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。还能避免心脏受压，右侧卧过久可调换为仰卧，舒展上下肢将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。济南去医院检查有没有抑郁症挂什么科_济南远大医院位置

　　二、睡前不要看书、做脑力劳动：睡前兴奋会招致失眠和多梦，因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。

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　　三、创造舒适的睡眠环境：遵循有规律的睡眠时间表。每天同一时间上床，同一时间起床。应有一个安静清洁舒适的环境，卧室保持光线黑暗和安静室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高、过低，睡前开窗通气，让室内空气清新氧气充足，但应防感冒。济南去医院检查有没有抑郁症挂什么科_济南远大医院位置

　　如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

　　温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

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